میں نے کاؤنسلنگ کیوں چھوڑی؟؟

میں نے کاؤنسلنگ کیوں چھوڑی ؟ جب میں نے کاؤنسلنگ شروع کی تو مجھے اکثر لڑکیوں کے میسجز آتے اور تقریبا سبھی ڈیپریشن کا شکار تھیں۔۔۔ کچھ اس فیز سے نکلنے میں کامیاب ہو گئیں کیونکہ کاؤنسلنگ کے ساتھ انہوں نے خود کو بہتر کرنے میں اپنی مدد آپ کی۔ ایک دن مجھے ایک لڑکی مزید پڑھیں

خامیوں پر قابو کیسے پایا جائے؟

ان سیکیورٹی: میں ایک عرصہ تک ان سیکیورٹیز کے ساتھ لڑتی رہی ہوں۔۔ جیسے بچپن میں دوستوں نے ایک نام رکھا “۔۔۔” کیونکہ میں اچھی خاصی صحتمند بچی تھی۔ مجھے بہت برا لگا تھا میں اکثر پرنسپل کو شکایت کرنے جاتی مگر ہم جماعت کچھ دنوں تک باز رہے اور بعد میں پھر سے وہی مزید پڑھیں

کن حالات میں کیا اقدام اٹھائیں؟

“نمرہ احمد” کی سیلف ہیلپ کتاب “میں انمول” سے میرے پسندیدہ اقتباسات: 🌺 کوئی لمحہ آپ کی زندگی میں ایسا آتا ہے جہاں سے زندگی بدلنا شروع ہوتی ہے۔ آپ خواب سے جاگتے ہیں۔ آپ کے گرد بنی شیشے کی نقلی دنیا چھناکے سے ٹوٹ جاتی ہے۔ پھر کئی برس گزر جائیں تب بھی آپ مزید پڑھیں

غلط عادتوں سے کیسے بچا جائے؟

غلط عادتوں سے کیسے بچا جائے؟

غلط عادتوں سے کیسے بچا جائے؟: جب ہمیں کوئی عادت اپنے اندر بنانی ہوتی ہے تو ہم کیا کرتے ہیں کہ آہستہ آہستہ چھوٹے چھوٹے قدم اٹھاتے ہیں. یعنی ہم اپنی عادت کو پختہ بنانے کے لیے روز اس کام کو کرتے ہیں تاکہ وہ ہماری عادت بن جائے. یہ ہمیں عادت بنانے کے لیے مزید پڑھیں