انتظار کیجئے، ویب سائٹ کھل رہی ہے

صحت

صحت مند زندگی کیلئے خوراک نہیں کیلوریز گھٹائیں

صحت مند زندگی کیلئے خوراک نہیں کیلوریز گھٹائیں

وزن میں کمی اور بہتر صحت کے لیے اکثر افراد ڈائیٹنگ کا سہار ا لیتے ہیں جو کہ ماہرین کی جانب سے مضر صحت قرار دی جاتی ہے، صحت مند وزن اور چاق و چوبند زندگی گزارنے کے لیے اعتدال میں رہتے ہوئے سب غذاؤں کا استعمال اور کیلوریز کو کم کرنا نہایت ضروری اور مزید پڑھیں

فروٹ چاٹ میں

فروٹ چاٹ میں ایسے پھل جنکا استعمال صحت کیلئے نقصان دہ ثابت…

فروٹ چاٹ افطار کے دوران دسترخوان کی شان اور روزوں داروں کی پسندیدہ غذا قرار دی جاتی ہے فروٹ چاٹ ایک مکمل غذا کی حیثیت رکھتی ہے ایک کپ فروٹ چاٹ کھانے سے فائبر سمیت وٹامنز اور منرلز کی بھرپور مقدار حاصل ہوتی ہے فروٹ چاٹ دل کو طاقت اور معدے کو فرحت بخشتی ہے- مزید پڑھیں

سائنس اور ٹیکنالوجی

جان لیوا گیسوں سے خبردار کرنے والا دستی آلہ تیار

جان لیوا گیسوں سے خبردار کرنے والا دستی آلہ تیار

جنوبی کوریا: سائنسدانوں نے جان لیوا گیسوں کے اخراج سے خبردار کرنے والا ایک نظام بنایا ہے جو کان کنی اور سوریج لائنوں کے علاوہ جنگوں میں فوجیوں کی جان بچانے میں مدد دے سکتا ہے۔ کارخانوں اور بوائلر سے بھی بسااوقات کاربن مونوآکسائیڈ اور امونیا سمیت کئی گیسوں کا حادثاتی اخراج ہوتا ہے۔ اب مزید پڑھیں

کاروبار

سونے کی قیمت میں بڑی کمی

سونے کی قیمت میں بڑی کمی

ملک میں سونے کی قیمت میں کمی واقعہ ہوئی ہے جس کے بعد فی تولہ ایک لاکھ روپے کے قریب پہنچ گئی ہے . سندھ صرافہ بازار جیولرز ایسوسی ایشن کے مطابق آج سونے کی فی تولہ قیمت میں 1500 روپے کمی ہوئی ہے . صرافہ ایسوسی ایشن کے مطابق ڈیڑھ ہزار روپے کی کمی مزید پڑھیں

عالمی سطح پر غذائی اجناس کی قیمتیں 7 سال کی بلند ترین سطح پر پہنچ گئیں

عالمی سطح پر غذائی اجناس کی قیمتیں 7 سال کی بلند ترین…

اقوام متحدہ کی فوڈ ایجنسی کے مطابق عالمی سطح پر غذائی اجناس کی قیمتوں میں 10 ماہ سے اضافہ جاری ہے جس نے رواں سال مارچ کے مہینے میں جون 2014 کے بعد سے بلند ترین سطح کو عبور کرلیا ہے جس کی وجہ خوردنی تیل، گوشت اور دودھ کے نرخوں میں اضافہ ہے۔ غیر مزید پڑھیں

میں نے کاؤنسلنگ کیوں چھوڑی؟؟

میں نے کاؤنسلنگ کیوں چھوڑی ؟ جب میں نے کاؤنسلنگ شروع کی تو مجھے اکثر لڑکیوں کے میسجز آتے اور تقریبا سبھی ڈیپریشن کا شکار تھیں۔۔۔ کچھ اس فیز سے نکلنے میں کامیاب ہو گئیں کیونکہ کاؤنسلنگ کے ساتھ انہوں نے خود کو بہتر کرنے میں اپنی مدد آپ کی۔ ایک دن مجھے ایک لڑکی مزید پڑھیں

کیا عزت نفس ہر رشتے سے زیادہ اہم ہے ؟ جانیے اس…

عزت نفس دوستی سے زیادہ اہم ہے میرے خیال میں عزت نفس ہر تعلق سے زیادہ اہم ہے۔ سوائے نکاح یا خونی رشتوں کے۔ اگر آپ کی کوئی دوست ، بہت اچھی دوست ، یا بیسٹ فرینڈ آپ کو بات بات پر تنقید کر رہی ہے یا دوسروں کے سامنے آپکی برائیاں بیان کر رہی مزید پڑھیں

مضامین

رشتے کیسے نبھائے جاتے ہیں؟(مکمل تحریر پڑھیں)

عورت مارچ کی حقیقت کیا ہے؟

#womenempowerment2021 عورت کیا ہے؟ بہن کی صورت میں ایک بہترین دوست ہے۔ بیٹی کی صورت میں رحمت ہے اللہ کی۔ ماں ہے تو جنت اسکے قدموں تلے ہے۔۔ بیوی ہے تو راحت ہے۔ یہ رشتے اللہ نے مقرر کیے ہیں عورت کو مختلف مقامات اللہ نے دیے ہیں۔ زمانہ جاہلیت میں عورت سے کیا جانے مزید پڑھیں